Spørsmål og svar

Er sykling bra trening?

Jente, 17

hei, er det å sykle ca 5 ganger i uken, 30 min, ca 30km/t og forbrenne rundt 330kcal bra trening?

Hei!
Ja, dette er bra trening :) det er anbefalt å trene minst to ganger i uken, både utholdenhet og styrke. Se inspirasjon til styrketrening under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 5.1.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer i kroppen når du trener
Dette bør du spise før og etter trening
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kan treningen gjør at jeg mister fett?
Jente, 15
Trening og idrett
Vet ikke hvordan jeg skal trene. Trener jeg bra nok?
Jente, 16
Trening og idrett
Hvor mange dager bør jeg trene?
Jente, 14
Trening og idrett
Lei av å trene, hvor mange øker bør jeg ha i uken?
Jente, 17
Trening og idrett
Hvordan bør jeg trene og spise?
Jente, 16
Helsa di
Hvordan bør jeg trene styrke og kondisjon?
Jente, 17
Trening og idrett
Kan jeg trene styrke på bein tre ganger i uka?
Jente, 15
Trening og idrett
Hvordan kan jeg ha det gøy når jeg trener, og ikke tenke på resultatene?
Jente, 15
Trening og idrett
Har dere bra treningstips?
Jente, 14
Trening og idrett
Jeg lurer på om jeg overtrener?
Jente, 14
Trening og idrett
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål