Spørsmål og svar

Jeg er utslitt etter en dag på skolen og må sove mye. Har en god døgnrytme.

Jente, 15

Jeg blir fullstendig utslitt etter å ha vært på skolen, jeg har en god døgnrytme å sover godt nok. Men hver dag etter skolen må jeg sove 2-3 timer jeg klare ikke gjøre noe. Det er ekstra utfordrende med tanke på at det er masse prøver å lekser

Svar

Hei!

Det høres ut som du trenger veldig mye søvn hvis du i tillegg sover godt på natta. Ungdom mellom 14-18 år trenger ca 9 timer søvn per natt. Når du føler deg utslitt etter en skolehverdag og du ikke fungerer helt som du ønsker slik at du får gjort lekser og annet på ettermiddagen, så er det fint med en legesjekk. Legen kan sjekke om du har noen mangler i kroppen som gjør at du trenger såpass mye søvn. Det kan sjekkes med en blodprøve. Bestill time hos fastlegen din.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 9.1.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Familie
Sover en time etter skolen. Hvordan si til foreldrene mine at det trengs?
Helsa di
Sover mye på dagen og har lite energi
Helsa di
Hvor mye dyp søvn trenger jeg?
Helsa di
Er det bra for kroppen om jeg over tid har to søvnperioder hvert døgn?
Helsa di
Har hatt problemer med å sove etter oppstart på videregående
Hvordan påvirker å sove litt på dagen min nattesøvn?
Helsa di
Hver eneste dag etter skolen så sovner jeg med engang, sover jeg for lite?
Kropp
Normalt å sove 7timer på natten og 2-3 timer etter skolen? Trener ikke noe.
Helsa di
Er det farlig for meg å sove etter skolen?
Helsa di
Hvordan kan jeg sove bedre?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål