Hva kan jeg gjøre når jeg blir avhengig av serier?

Jente, 14

Hei. Jeg syns dette høres veldig rart ut, men hver gang jeg ser på en serie så blir jeg nesten avhengig og jeg klarer ikke tenke på noe annet. Første gangen dette skjedde var jeg omtrent ti år og jeg så på riverdale med vennene mine, men det ble ganske ille og jeg husker veldig veldig lite fra den tiden det eneste er at jeg har noen minner fra at jeg gråt i flere timer pga at jeg følte at jeg ikke var liksom til stede og bare inni serien. Det var hele livet mitt og jeg følte meg så alene. senere har jeg tenkt at det var for å på en måte få en avledning fra livet mitt og heller leve et annet sted men det var den værste tiden jg noen gang har opplevd. det samme skjer igjen nå. jeg har det ikke så bra og jeg føler meg tom og alene og så fant jeg en serie og nå har jeg ligget oppe til klokken var seks og sett på den og det er det eneste jeg kan tenke på. Det er som om ingenting annet er viktig mer. jeg prøver å stoppe å tenke på det og ikke se på det mer men det er veldig vannskelig

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg synes du er god til å forklare hva som plager deg. Du har opplevd dette før og kjenner igjen de sammen følelsene nå. Det er bra fordi du er klar over hva som skjer med deg. Dette er et steg på veien til å få det bedre.

Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver om. Noen ganger blir serier så viktige og kan ta over tankene våre. Dette er ikke unormalt å oppleve.

Jeg kan ikke gi deg en konkret forklaring på hvorfor du opplever dette, men samtidig sier du noe om at du ikke har det så bra i livet ditt. Da kan serier være en slags "flukt" eller "pause" fra det som oppleves vanskelig.

Jeg vil råde deg til å snakke med en voksen du stoler på, og som du tenker kan forstå deg. Dette kan gjøre at du få hjelp og støtte til å finne mer ut av hva som gjør at du ikke har det bra.

Det kan også hjelpe deg å bryte opp når du ønsker å se mer. Det kan være så enkelt som å bytte rom, gå ut en tur, drikke et glass vann eller snakke med noen andre. Dette fordi du bryter tankene dine om å se mer akkurat der og da.

Se gjerne denne lille filmen om avhengighet. Her kan du få mer forståelse av hva som skjer og gode råd.

Håper noe av dette kan være til nytte. Våg å snakke med noen om dette. Lykke til.

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 11.1.2022