Er svømming bra trening?
Jente, 19
Hei, jeg er en jente på 19 år som er veldig misfornøyd med vektet min og kroppsfasongen. Jeg er ikke kjempe overvektig, men jeg er overvektig. Jeg og venninna mi står i samme situasjon så jeg lurte på om svømming var en bra trening? Treningssenter er skummelt for meg av ulike grunner. Venninna mi har et stort basseng hjemme og jeg lurte på om det hjalp og svømme mye og ha forskjellige overlever i vannet (hvis det gir mening)
Svar
Hei!
Så leit at du ikke er fornøyd med kroppen din! Det er flott at dere to tenker på å starte å trene, svømming er en god treningsform der dere får trent hele kroppen.
Det kan ta tid før treningen viser resultater, men dersom dere klarer å spise sunt og trene regelmessig vil resultatene komme etter hvert. Dere bør prate med helsesykepleier og/ eller få hjelp fra de hjemme med å finne sunne matvarer og endre rutiner. Det er ikke noe du bør stå alene om.
Les mer i artiklene jeg legger med.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 12.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål