Jeg tenker veldig mye på hva andre tenker om meg.

Jente, 19

Hei. Jeg tenker veldig mye på hva andre tenker om meg. I fjor gikk jeg på mange smeller og var utro mot min daværende kjæreste. Etter bruddet lå jeg med til sammen 4 gutter i samme vennegjeng. 2 av de var på samme kveld der jeg har Blacka ut hele kvelden og var ikke tilstedet i øyeblikket. Angrer helt sinnsykt på begge de to. I tilegg har jeg nå fått en veldig høy bodycount på 15 stk som 19 åring. Det er helt sykt høyt og jeg sliter ekstremt med dårlig selvbilde om dagen og negative tanker om meg selv grunnet denne høye bodycounten og alle feil jeg har gjort. Jeg vet faktisk ikke hvordan jeg skal klare å leve med det, for jeg blir så kvalm av å tenke på det. Det er så mye jeg angrer på og jeg vet ikke om jeg klarer å leve med all den skammen. Vet ikke hvorfor jeg er sånn, men jeg er liksom glad i gutter og oppmerksomhet som gjør at jeg lett lar meg «lure». Føler meg som en hore, og vet ikke hvordan jeg skal leve med det. Noen tips? Takk på forhånd:)

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no når du har det sånn.

Jeg synes du er altfor hard mot deg selv! Det er sant at ungdom kan være veldig dømmende, men de er ofte mest dømmende mot seg selv.

Prøv å se litt stort på det. Du har ikke gjort noe galt. Du har sikkert venner, du har sikkert familie. Du lever i verdens tryggeste land. Du har mange muligheter.

Dette er ikke krise. Høy eller lav bodycount er ikke noe som noen andre har noe med. Det er mange på din alder som har myyye høyere bodycount enn deg. Se på det som en nyttig erfaring.

Vi lærer så lenge vi lever. Du kan velge å gjøre ting annerledes, dersom det er viktig for deg, eller du kan nyte sex med mange flere om du vil det.

Hvis du synes du har gjort feil tidligere, ved å ligge med for mange (det synes ikke jeg!), så må du bare se fremover og gjøre det som er mest viktig for deg.

Nyt livet og ungdommen din (det er uansett veldig kort!!) Ikke vær så hard og dømmende. Prøv heller å vær din største støttespiller og gi deg selv lov til å gjøre ting du etterpå synes er feil.

Ingen skade skjedd.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 30.10.2026