Jeg hater søsteren min. Jente 13

Hei!

Det høres ut som du bærer på veldig mye sinne inni deg akkurat nå. Når følelsene blir store og vonde så er det lett å føle på hat. Det trenger ikke handle om at man egentlig ønsker å skade noen men det kan mer handle om at man føler seg såra, at noen har tråkket over ens grenser eller at man er helt full av frustrasjon.

Jeg vet ikke hvordan dette er for deg? Jeg vet ikke hva søsteren din har gjort som får deg til å kjenne at du hater henne og at du ønsker henne død? Men uansett, så vil jeg si til deg at du har helt lov til å være sint. Det er lov å kjenne på hatfølelser noen ganger også. Følelser er ikke farlige i seg selv. Det viktige er hva vi gjør med dem, og at vi får hjelp til å forstå dem i stedet for å stå alene i dem.

Jeg tenker derfor at du kan trenge å snakke med noen nå, om det du føler på omkring søsteren din. Kanskje føles det vanskelig å si ifra til foreldrene dine, ettersom de jo også er foreldrene hennes.

Et alternativ da er å finne en voksen som jobber med å snakke med ungdom. Det kan f.eks være en psykolog eller helsesykepleier ved din lokale helsestasjon for ungdom. Du kan gå dit av deg selv. De som jobber der har taushetsplikt og de blir ikke sjokkert av å høre slike sterke ord, de skjønner seg på dette. Ved å få snakket om dette så kan du lettere få roet ned de vonde følelsene du kjenner på omkring søsteren din, og kanskje funnet ut hvor de kommer fra. Og så, etter det, finne ut hva du skal gjøre med situasjonen. For ettersom dette er snakk om søsteren din så regner jeg med du skal fortsette å leve sammen med henne og da er det viktig at du finner en OK vei videre.

Du bør også lese denne teksten vi har laget, om det å ha utfordringer med søsken, og hva man kan gjøre.

Jeg håper dette ga noen svar som var til nytte. Les også artiklene jeg har lagt ved under her. Da får du flere tips.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no