Hva er grunnen til at jeg har en vond følelse etter sex ?
Jente, 18
Fikk meg kjæreste får noen måneder siden. Han har hatt sex med flere jenter tidligere og har hatt kjæreste flere ganger før meg. Mista dommen for en måned siden, og har opplevd at etter vi har hatt sex flere ganger i ettertid, så får jeg en viss skyldfølelse etter. Jeg vet ikke helt hva det er for noe, og hvorfor jeg føler det slik. Han kan bli litt hardhendt til tider under sex, men forsikrer seg alltid om at jeg har det fint. Sex har alltid vært noe jeg så fram til, og trodde det skulle føles bedre ut enn dette. Likevel opplever jeg det som helt mid, hvor jeg egentlig ikke får så mye ut av det og jeg sitter igjen med en vond følelse i ettertid. Blir lei meg og helst vil bare hjem. Finnes det en grunn til dette?
Hei!
Takk for at du deler disse tankene med oss.
Jeg kan forsøke å komme med noen innspill til dette som du synes er vanskelig å forstå, selv om det er utfordrende når vi ikke kan snakke sammen.
Du forteller at du har hatt sex med jenter tidligere, men nå er sammen med en gutt. Her kommer det frem noen ting jeg unders over:
- Du sier du får skyldfølelse
- Han kan være hardhendt, men spør om du har det bra
- Du føler ikke du får så mye ut av det
- Du sitter med en vond følelse og vil bare hjem
Hva tenker du når du ser det jeg oppsummerer ?
Jeg etterlyser lyst, nytelse og glede her. Har du tidligere hatt glede av seksuelle opplevelser, for eksempel sammen med jenter ?
Isåfall: Hva var annerledes ?
Det tar lengre tid for en kvinne å bli kåt og våt i skjeden, enn for en mann å få erigert penis. De aller fleste kvinner som kjenner kroppen sin, vet at man må ta på, eller stimulere klitoris for å bli tilstrekkelig kåt, slik at man blir våt i skjeden og kan få orgasme. Det kan du lese mer om her.
Hvis dere ikke bruker tid på foreplay, ved å kysse, kose, ta på hverandre eller gjøre hverandre kåte før samleiet, vil nytelsen og lysten bli liten eller helt fraværende. Da kan det føles lite tilfredsstillende, og du kan sitte igjen med opplevelsen av at noe er feil, eller at du ikke fikk noe ut av det. Skyldfølelsen du opplever, kan være nettopp at underbevisstheten din vet at du ikke bør ha sex som ikke er god for deg. Den kan være rettet mot deg selv.
Jeg vil anbefale deg/dere å snakke sammen om dette, dele den følelsen du har, som ikke er bra for dere som kjærester. Dere kan også oppsøke Helsestasjon for ungdom der dere bor. Det er gratis og de har taushetsplikt.
Ønsker deg alt godt!
Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no
Besvart: 3.6.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


