Hvordan kan jeg gjøre det godt for dama under sex?

Hei!

Så fint at du skriver til oss og ønsker å lære mer om hvordan kvinner fungerer når det gjelder sex. At du vil gi kjæresten en god opplevelse, viser at du er både omsorgsfull og har respekt for henne.

De færreste har noe særlig erfaring når de er 16 år. Den viktigste måten å lære om den man har sex med, er å snakke sammen. Hvis hun kjenner sin kropp og vet hvordan hun kan få nytelse og orgasme, er det hun som må åpne seg og fortelle og kanskje vise det til deg, slik at dere sammen kan gjøre det som føles godt for begge.

Her kommer litt generell info om kvinne-kroppen:

• Kvinnens kjønnsorgan kan du lese om på denne siden: Anatomi av kvinnens ytre kjønnsorgan vulva. Klitoris er det mest følsomme organet på kvinnens kropp. Du kan bare se/kjenne den lille ytre delen som ha ca. 10.000 nerveceller. Inni skjeden/vagina er det ikke så følsomt. Det kan likevel gjøre vondt hvis hun ikke er klar og våt i skjeden. Da må dere bruke bedre tid før samleie.
• De aller fleste kvinner berører klitoris på en måte for å få orgasme. Det er vanskelig å få orgasme av å bare ha noe i skjeden (finger, penis, dildo). Det kan du lese om her: Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie.
• Det er viktig å lære å kjenne kroppen sin ved å onanere. Gutter og jenter har veldig ulik måte å onanere på. Derfor er det vanskelig å vite for gutter hvordan jenter fungerer. Det kan du lese mer om her: Vanlige spørsmål om onanering.
• Husk at det tar lengre tid for jenter å bli kåte og våte i skjeden, slik at de blir klare for samleie. Bruk tid på å kysse, kose, ta på hverandre og gjøre det som føles deilig og opphissende for begge. Spør hva hun liker, fortell hva du selv liker. Slik vil dere bli bedre kjent, kunne stoppe når noe ikke er greit og bli tryggere på hverandre.
• Les mer om sex her: Sexguide – Finn stillinger som passer for deg – NRK

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)