Hvor mye vekt vil jeg miste hvis jeg spiser 800 kcal om dagen?
Jente, 16
Hvor mye vekt vil jeg miste på en måned hvis jeg spiser under 800 kcal hver dag, og går minst 15 000 skritt hver dag? Jeg er 174cm høy, og veier ca 60kg
Svar
Hei!
Det er leit å høre at du fokuserer på å gå ned i vekt når du har en vekt som er innenfor det som er normalvektig for deg.
Jeg kan ikke svare deg på hvor mye vekt du vil miste ved å spise 800 kalorier om dagen, men vi vet at ved å kun spise 800 kalorier daglig, så klarer du ikke å dekke kroppens behov for næringsstoffer. Da kan du få mangelsykdommer og dårlig helse.
Snakk med helsesykepleier eller andre voksne du stoler på om dine tanker om kropp og mat. Helsesykepleier har også dine målinger fra du var spedbarn og kan vise deg hvordan du har utviklet deg.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 7.9.2021
Oppdatert: 7.9.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål