Legger man lettere på seg hvis man har diabetes?

Hei!

Hva som er vanlig å veie er veldig individuelt, og du trenger ikke å sammenligne din vekt eller kropp med andre. Vi er veldig forskjellige i utseendet, og hvordan vi ser ut er heller ikke noe vi styrer selv. Det er mange ulike ting som påvirker hvor mye energi vi trenger og hva vi veier, slik som kroppsbygning, andel muskelmasse, høyde, gener, levevaner, hormoner og mer.

Basert på din høyde og vekt er du helt normaltvektig og trenger ikke å gjøre noe med vekten din. Jeg skjønner at det er lett å sammenligne seg med andre, men det er samtidig viktig å huske på at vi alle er forskjellige. I stedet for å fokusere på vekt og størrelser er det bedre å ha fokus på å spise sunt og være aktiv.

I disse artiklene finner du tips til et sunt kosthold og viktigheten av fysisk aktivitet i hverdagen,

Det er ikke slik at hvis man har diabetes så legger man letter på seg. Man kaller diabetes type 2 ofte for "livsstilsdiabetes" og dette er fordi man har høyere risiko for å få dette hvis man er overvektig. - men det betyr ikke at det er lettere å legge på seg når man har det.

Håper dette var svar på det du lurte på - ønsker deg alt vel og god jul!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no