Lurer på hvordan bli kvitt kroppsdysmorfisk lidelse

Hei.

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Kroppsdysmorfisk lidelse (BDD) er en psykisk lidelse karakterisert ved en overdreven opptatthet og overdrivelse av en ikke-eksisterende, eventuelt minimal fysisk defekt ved eget utseende.

Den som strever med kroppsdysmorfisk lidelse er overopptatt av at de tenker de har en feil eller mangel på utseendet sitt. Andre kan ikke se dette. Personen som har det vil prøve å sjekke dette utseendet hyppig ved å for eksempel se seg ofte i speilet eller ønsker at andre beroliger dem. Dette fokuset på utseendet skaper stadig ubehag for den som er rammet.

Når du sliter slik du beskriver her, og føler deg liten selv om du har bygd over 10 kg muskler siste året, så anbefaler jeg deg å snakke med noen om det du sliter med. Du kan snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med fastlegen din.

Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no