Hvordan fortelle vennegjengen at jeg trenger alenetid innimellom?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du ikke vet hva du skal si til vennene dine.

Vi alle har det vel slik at vi er mer og mindre komfortable rundt folk, med noen mer enn andre som i møter. Vi er som regel mer komfortabel rundt de vi kjenner enn rundt de vi ikke kjenner, men dette kan også endre seg jo eldre du blir. Slik er det bare.

Jeg vet ikke hva som gjør at du i det siste er mer ukomfortabel rundt vennene dine? Det kan være at det handler om at du har vært utsatt for stress, at det har skjedd noe i det siste, som gjør at du reagerer som du gjør og som et resultat av dette gjør at trenger mer egentid? Siden jeg vet veldig lite om deg kan jeg ikke gi deg mange konkrete råd. Det jeg kan gjøre er å legge ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til hjelp for deg og jeg kan komme med noen råd til deg.

Gjerne ta opp med vennene dine hvordan du har det. Når du skal ta opp noe som er vanskelig, er det lurt å ha god tid og å velge et sted hvor dere kan snakke uforstyrra. Ved å være ærlig og dele det som er vanskelig viser at du stoler på vennene dine. Ha god tid, vær på et rolig sted og ikke ha noen planer etterpå. Gi også rom for vennene dine sine følelser i samtalen.

Det beste rådet jeg kan gi deg er at du snakker med noen om det du sliter med. Gjerne helsesykepleier på skolen eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. De du snakker med vil hjelpe deg å finne ut hvorfor du har det slik akkurat nå og hjelpe deg for at du kan få det bedre med deg selv på sikt. Ikke gå alene med det du sliter med.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no