Sliter med voldelige tvangstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er gjerne slik at alkohol kan forsterke vanskelige tanker og følelser. Dersom/når du drikker kan det derfor bli slik at dine tvangstanker kommer sterkere. Det betyr ikke at jeg er redd for at du kan handle på de, men jeg alkoholen kan gjøre det slik at du får flere slike tanker, blir redd og ikke får noen hyggelig fest. Derfor tror jeg at det kan være lurt av deg å ikke drikke før du har fått det litt bedre med deg selv og litt mer avstand til disse tankene.

Når det er sagt så kan det jo også være at det går helt fint når du drikker på festen, og at tankene ikke kommer noe sterkere. Men det kan som sagt skje at du får det verre med inntak av alkohol så mitt råd er i hvert fall at du avventer litt med alkohol. Men det er opp til deg å bestemme.

Men det fine er at du kan få hjelp til å tenke annerledes og du kan få hjelp til å få bedre tanker og følelser. Dersom disse tankene plager deg kan det være lurt at du snakker med noen som f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og fastlegen din. Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no