Er limonade egentlig så skadelig for tennene?

Hei!

Syreskader er det vi kaller erosjoner på fagspråket. Syreskadene gjør at tannemaljen tæres bort. Dette kan igjen føre til at tennene blir flisete og lettere kan knekke. Mange plages av ising som følge av dette. Emaljen som er skadet av syreskader vil ikke ”gro” tilbake igjen, men det betyr ikke at man ikke kan forebygge videre skader eller reparere skader som allerede har skjedd. Det er derfor kjempebra at du er obs på dette!

Surhetsgraden i en væske måles i pH. Nøytrale drikker har pH 7, men lavere verdier anses som sure. Drikke med pH lavere enn 4,5 regnes som spesielt skadelig siden emaljen lett løses opp ved denne verdien. Heldigvis betyr ikke dette at brus i helgen og til fest er skadelig på tennene, men det er hyppig og ofte inntak som kan være skadelig. Det er som regel smådrikking imellom måltidene som skader mest. Lemonade vil nok være like surt som brus. Det kan hjelpe litt å skylle munnen med vann, men det er bedre å nyte lemonaden når du drikker den, og heller drikke sjelden enn hyppig.

Det er ikke mengden brus/juice som skader tennene, det er hyppigheten av inntaket. Dersom du kjøper en halvliter flaske med brus/lemonade er det bedre å drikke hele flasken på en gang, enn å fordele flasken utover hele kvelden. Andre matvarer kan gi lignende skader (for eksempel store mengder appelsin/epler/syrlige drops etc.), men skaden kan skje dersom inntaket skjer svært hyppig.

Det er mye bedre for tennene å drikke blå farris/selters enn brus. Ph i farris ligger på 5-6, mens skadelig pH ( for syreskader) ligger på 4,5. Farris er dessuten sukkerfri.

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no