Spørsmål og svar

Hva kan jeg ha som niste på skolen?

Gutt, 13

hva kan jeg ha som niste på skolen? Jeg sliter veldig med å aldri spise nistepakka mi når jeg er på skolen forde det hverken ser eller smaker godt. Så hva kan jeg ha som niste på skolen?

Svar

Hei!

Her kommer noen eksempler på sunne og gode nistepakker:

  • Rundstykker, brød, knekkebrød, polarbrød eller lomper med godt pålegg som ost/skinke og grønnsaker, egg og tomat, leverpostei og rødbeter, makrell i tomat eller annet du liker.
  • Middagsrester
  • Havregrøt
  • Blandet salat med pasta og kylling
  • Bananpannekaker

Jeg legger også ved noen nyttige artikler med flere tips til et sunt og variert kosthold som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette ga deg litt inspirasjon!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 10.10.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?
Dette bør du spise før og etter trening
Alt du treng å vete om næringsstoff
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Trenger tips til en sunn matpakke!
Mat og kosthold
Går det greit å spise det samme til lunsj og frokost hver dag?
Helsa di
Hvilken lett og sunn mat kan jeg ha med på skolen til lunsj?
Mat og kosthold
Hva bør jeg spise når jeg syntes det er vanskelig å smake ny mat?
Mat og kosthold
Trenger tips til frokost, lunsj og kveldsmat.
Mat og kosthold
Hvilke mat er sunn og næringsrikt til lunsj?
Mat og kosthold
Har dere tips til frokost som er lett og raskt å lage?
Mat og kosthold
Jeg er matlei, hva burde jeg gjøre?
Helsa di
Hva kan jeg spise for å gå ned 1 kg i vekt i uken?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier trenger jeg?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål