Hvordan jeg kan slutte å selvskade?

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Jeg tenker at det beste rådet jeg kan gi deg er at du finner noen du kan snakke mer om dette med. Når du både har selvmordstanker, selvskader, har gått gjennom noen jævlige perioder og har prøvd tips du har fått her før, høres det ut som at det er for mye for deg å håndtere alene.

Jeg vil be deg om å oppsøke helsestasjon for ungdom. Der jobber det mange flinke folk som er vant til å snakke med ungdom som har det vanskelig. Selv om du ikke har klart å slutte å selvskade på egenhånd, så finnes det god hjelp for det. Og det å ha noen å snakke med er en viktig del for å håndtere vanskelige tanker og følelser.

På helsestasjon for ungdom, så kan du også ta opp de problemene du har hjemme.

Jeg håer dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse