Foreldrene mine snuser, har dere noen tips for å få dem til å slutte?

Hei!

Jeg skjønner godt at du vil at foreldrene dine skal slutte å snuse, og de vet sikkert det selv også, siden det å snuse kan være skadelig for helsa. Dessverre er nikotinet i snusen så avhengighetsskapende at mange ikke klarer å slutte selv om de vil.

Samtidig er det ikke du som skal få dem til å slutte, det er ene og alene deres ansvar. Bor du sammen med søsken er det bra om du har støtte hos dem. Foreldrene dine må slutte for egen del, ikke bare fordi andre vil det, da er det ikke sikkert de klarer å slutte for godt. De må finne motivasjon til å slutte, for det er avgjørende for å klare det. Men om du ikke har fortalt dem at du vil de skal slutte, så kan du gjøre det. Fortell dem at du er bekymret. Kanskje er de redd for abstinenser, og at de kommer til å bli sure og grettene en perioden mens kroppen vender seg av med nikotinet? Da kan du si at du tåler at de er litt sure en periode fordi de slutter med snus. Du kan også la dem lese artikkelen om tips for å slutte å snuse jeg legger ved under. På slutta.no står det også mange gode tips til å slutte.

Hvis du vil snakke med noen trygge voksne om bekymringen din så kan du ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke med noen når en er urolig og ønsker å endre på noen som ikke gjør som du vil.

Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å overlate ansvaret for dette til foreldrene dine og unngå å bruke for mye tid og krefter på noe du ikke kan gjøre noe med. Slike bekymringer er vonde og kan gjøre en skikkelig trist, lei og sliten. Da hjelper det å få litt støtte og trøst hos en voksen. Det kan også være en onkel, besteforelder eller venn du prater med.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet