Hvorfor ser jeg ikke resultater av treningen?

Hei!

Det er kjedelig når man ikke føler at man ser resultater av treningen. Husk at det alltid tar litt tid før resultatene kommer, og ofte ser man det ikke selv. Jeg vet ikke noe om hvor lenge du har trent? Jeg er sikker på at du har blitt i bedre form av treningen, og ikke glem at dette også er viktig :)

Jeg vet ikke hvordan du spiser og trener, men jeg legger med noen artikler som jeg håper kan hjelpe deg videre.

Ofte kan små grep over tid gjøre at du merker mer forskjell. Prøv å ikke bli for opphengt i å måle kroppen, det kan gjøre at du får et usunt forhold til kroppen din. Dersom du har det kan det hjelpe prate med noen, for eksempel sunn idrett.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no