Sliter med humørsvinginger.

Hei

Det som hjelper for å beli bedre kjent med og få kontroll over ens tanker og følelser er å snakke med noen om det man sliter med. Du sliter med humørsvingninger, og du opplever at disse påvirker livet ditt negativt. Du bør derfor snakke med noen slik at du kan få hjelp til å få mindre svingninger og bedre tanker og følelser.

Jeg legger ved noen artikler her om hvordan du kan jobbe med og bli bedre kjent med dine følelser og tanker. Jeg tror at de vil hjelpe deg. Men mitt hovedråd til deg er at du snakker med noen om det du sliter med. Snakk med fastlegen din og vis gjerne fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no.

Humørsvingingen kan ha sammenheng med prevensjon men de kan også ha en annen forklaring. Dette vil fastlegen din hjelpe deg å finne ut av og legen din kan henvise deg videre til behandling hos en psykolog dersom dere sammen finner ut at du har behov for det.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Kikk på de artiklene jeg har lagt ved her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no