Er det usunt å trene for å få en finere kropp?

Hei!

I utgangspunktet er det ikke noe galt i å trene for å få en finere kropp, det er nok en motivasjon hos mange. Men det kan blir usunt dersom fokuset på kropp tar veldig stor plass, og du tenker veldig mye på det, eller det går utover andre ting. Det er heller ikke sunt å slanke seg eller gå ned i vekt i ungdomsårene, ettersom det kan påvirke den kroppslige utviklingen, og være skadelig for helsen.

Det er ikke noe galt i å gjøre øvelser først og fremst for rumpe og magemusklene. Men det er bedre å trene variert, og gjøre øvelser for hele kroppen. Da vil også rumpemusklene og magemusklene få god trening. Og så er noe av det viktigste å gjøre aktiviteter man synes er morsomme, gjerne sammen med andre. Det kan være vel så god trening. Se tips til aktiviteter i artikkelen under.

Håper dette svaret var til hjelp for deg.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no