Spørsmål og svar

Er det bedre å trene på treningssenter eller hjemme?

Jente, 14

Jeg lurer på om det er best og trene hjemme til youetube som f.eks Chloe thing hvis du vil trene frem litt abs eller vil trene rumpe, eller om d er best og dra på treningssenter?

Svar

Hei!
Det er på ingen måte nødvendig å trene på treningssenter for å få resultater av treningen, men jeg har ikke god nok kjennskap til alle videoene du viser til, så jeg kan ikke si noe om akkurat denne type trening.

Det som er viktigst er at du finner en trening du liker og at du trener regelmessig samtidig som du spiser sunn, normal mat. Det er også lurt å trene variert, både styrke og utholdenhet. Se inspirajson i artiklene jeg legger med.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 5.9.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Er det best å trene hjemme eller på treningsstudio for å gå ned i vekt?
Trening og idrett
Hvilken måte er best å trene for å få abs?
Trening og idrett
Kropp
Prøver å komme i bedre form, har dere noen tips?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg komme i form?
Trening og idrett
Er det sunt for meg å trene? Hvor ofte bør jeg trene?
Trening og idrett
Kan jeg bli strammere av å trene hjemme?
Trening og idrett
Hva kan jeg trene for å få mindre mage?
Kropp
Kan man trene rumpe og lår i tillegg til hele kroppen?
Trening og idrett
Jeg lurer på om det er best å trene styrke og cardio samma dag?
Trening og idrett
Hvordan finne motivasjon til å trene hjemme?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål