Hvordan finne motivasjon til å trene hjemme?

Hei!
Det er veldig bra å trene hjemme og ute i naturen, du trenger ikke trene på treningssenter :) her kommer noen tips til deg:

• Finn en treningsform du liker, da er det lettere å fortsette med treningen og motivere seg for videre trening
• Sett deg oppnåelige mål me treningen din, de kan også motivere deg
• Kanskje du kan trene sammen med noen? Det er ofte gøy
• Husk å varier treningen, tren både styrke og utholdenhet, se inspirasjon til programmet i artiklene nedenfor
• Det er masse du kan trene utendørs: løping, fjellturer, treningsparker, ski
• Jeg legger med noen artikler med mer inspirasjon
  
  God trening!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no