Jeg føler at jeg har forandret meg mye. Hvorfor det?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du har det slikt. Skjønner godt at du lurer på hva grunnen til dette kan være og vil gjøre noe med det.

I ungdomsårene så forandrer mange seg. Puberteten gjør det slik at du får nye hormoner i kroppen din og i denne tiden så er det mange som ikke helt kjenner seg selv igjen

Mange har også venner som de tidligere var mye sammen med, men plutselig så er det ikke like lett å henge med dem. Den nye tiden kan være veldig slitsom, særlig hvis man tror at noe er galt.

Det du kan gjøre er å prøve å finne ut av hva du savner i hverdagen din. Er det noe du liker å gjøre? Er det noen som er litt mer gøy å henge med? Er det noen idrett eller aktivitet du liker? Ved å tenke litt på dette så kan du selv prøve å begynne å delta i noen form for aktivitet. Se på hvordan det føles og ikke stress med at alt skal kjennes veldig bra ut med en gang. Det tar tid å bli kjent med seg selv på ny, det tar tid før du begynner å finne roen i den tiden du nå går inn i.

Håper at du klarer å finne noe du savner og vil gjøre. Det å da tørre å gjøre det er viktig for at du skal finne din nye “jeg“. Kanskje har du noen venner som har det likt som deg som du kan snakke litt med? Hvis ikke så kan det være lurt at du tar en tur innom helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du snakke litt om hvordan du har det og hva som skjer i pubertetsutviklingen din.

Legger også ved noen artikler du kan lese for å se om du kjenner deg litt igjen:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Hva skjer i puberteten?

Hva er angst?

Hva skjer med hjernen i puberteten?

Hvordan takle stress i hverdagen?

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Vanlig følelse: Ensomhet