Jeg har fått kommentarer på at jeg er feit, vil ikke bruke våtdrakt!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Mange flere enn du aner føler det samme når de må vise kroppen i en situasjon som svømming, gym, eller noe som krever tettsittende klær som våtdrakt. Det handler ikke bare om kropp, men om hvordan man tror andre kommer til å dømme.

Du skriver at du har blitt kalt feit og fått kommentarer før. Det er utrolig sårende, og det er ikke greit. De som sier sånne ting, gjør det ofte for å skjule egen usikkerhet eller for å føle seg bedre. Men det betyr ikke at det ikke gjør vondt. Det skulle ikke skjedd.

Det du kan er gjøre er å forberede deg mentalt, ikke fysisk. Du trenger ikke "endre kroppen" for å gjøre deg klar, det er ikke du som må fikses. Men du kan forberede deg mentalt på at du ikke er alene i å føle det du gjør, at folk flest er for opptatt av sin egen kropp til å stirre på andres og at det å være nervøs er normalt, og ikke en svakhet.

Kle deg på en måte som gjør deg tryggest. Hvis du kan spør om du kan ha en T-skjorte over våtdrakten, hvis det føles tryggere. Prøv våtdrakten på forhånd hjemme, så du blir vant til hvordan den sitter. Du kan også snakke med en lærer, helsesykepleier, eller annen voksen du stoler på og si at du gruer deg. Det er deres jobb å gjøre deg trygg, og mange lærere er faktisk gode på det.

Har du en venn som du stoler litt på? Fortell dem at du gruer deg. Bare å ha en person på laget kan gjøre en enorm forskjell.

Hvis noen kommenterer kroppen din så trenger du ikke å svare, og du trenger ikke smile. Det er helt greit å si "Kan du la være å kommentere kroppen min?" eller "Det der er faktisk ikke greit." eller bare gå vekk. Du skylder ingen noen forklaring.

Kroppen din er ikke problemet. Problemet er at samfunnet (og noen kjipe folk) får deg til å tro at du må se ut på en bestemt måte for å være god nok. Men du er mer enn kroppen din, og den har verdi akkurat nå – uansett hvordan den ser ut.

Håper svaret mitt er til hjelp!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier