Tror jeg har en spiseforstyrrelse, bør jeg be om hjelp ?

Jente, 13

Æ vet ikke om æ har /har hadd en spiseforstyrrelse men tør ikke snakke me noen. Så æ sliter me hvordan æ ser ut føler mæ feit styg osv.. æ har ikke spist frokost å kastet lunsjen min på skolen (lærern min fant dt ut) å etter æ har spist har æ prøvd å kaste opp men æ klare dt ikke æ pleie også å småspise ting som godteri , brus og kjeks også føle mæ veldi skyldig å lei mæ . E usikker på om æ burde få hjelp til detta elr bare la de være?

Svar

Hei.

Så fint at du kontakter oss når du har det sånn. Jeg tenker at du selv forstår at du trenger hjelp for dette. Du tar deg selv på alvor nå og det er et viktig skritt for å få det bedre.

Vi i Ung kan ikke svare på om du har spiseforstyrrelse, men du har en utvikling i ditt spisemønster som ikke er bra for deg, og som kan utvikle seg raskt på en negativ måte. Derfor er det viktig at du ber om hjelp raskt.

Du kan ha behandlingstrengende spiseforstyrrelse selv om vekten ikke er påfallende lav eller høy. Det er forholdet til egen kropp, til maten og til vekten som er avgjørende.

Helsesykepleier på skolen er en trygg og klok person som du kan snakke med. Her kan du få en prat om det som er vanskelig, og du kan være ærlig. Hvis det er utfordrende å begynne, kan du for eksempel vise hva du har skrevet her.

Du skal være stolt av deg selv fordi du nå tar tak i dette. Mange fler enn du tror har samme negative tanker om egen kropp og spiser både feil mat og til feil tider. Du kan få veiledning, lage en god plan fremover og få oppfølging.

Under ser du steder du kan ta kontakt anonymt, dersom du heller vil det.

Her kan du lese mer om spiseforstyrrelser.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 8.9.2025