Hvordan stoppe å tenke at det ikke er ille å høre foreldrene ha sex?

Jente, 13

Før syntes jeg at det var ekkelt at foreldrene mine har sex, men i det siste har jeg drømt mye om det. Og jeg har funnet ut at jeg ikke synes det er så ekkelt likevel, jeg catcher meg selv ofte til å tenke på at jeg ligger ved siden av de når de har sex, og jeg tenker at det er ikke så ille likevel, hvordan kan jeg stoppe å tenke sånn?? Jeg føler meg bare som en jvli kåt tenåring. Plis svar fort, det haster.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om tankene du har om å høre foreldrene dine ha sex.

Du skriver at du er veldig kåt.

Det er vanlig at en veldig lett blir kåt i den alderen du er i.

Da kan det også være at en blir kåt av å høre foreldrene ha sex. Det lages nemlig masse kjønnshormoner i kroppen din som gjør at du så lett blir kåt. Det kan ta litt tid før du merker at du har mer kontroll.

Selv om du drømmer om at de har sex, at du tenker på det og at du blir kåt av det, betyr ikke det at du ønsker å ha noe med det. Det bare skjer.

Når du hører dem, kan du sette inn ørepropper, eller høre musikk på ørepropper eller headset.
Deretter kan du avlede seg selv, tenke på noe annet.
- Du kan tenke på lekser, skolen, hobbyer, det du skal gjøre neste dag eller du kan tenke på noe du gleder deg til.

Da tar det bare noen minutter før kåtheten går over.

Et annet tips er at du onanerer til orgasme når du legger deg.
- Da vil det ta lengre tid før du blir kåt, eller at du ikke blir kåt.
Du kan legge deg tidligere og sikre deg at du sovner før de legger seg.
- Se artikkelen om søvn under her.

Bli godt kjent med kroppen din.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 3.6.2026