Hvem kan jeg ringe hvis jeg strever psykisk?

Hei!

Det er fint at du ønsker å snakke med noen om plagene dine og det er noe jeg støtter deg i. Jeg skal her gi deg noen telefonnummer hvor du kan få kontakt med voksne som kan gi råd og høre på hva som er vanskelig i livet. Alle er åpne hele døgnet og du kan trykke på hver link under for mer informasjon:

• Legevakten på 116 117. Hvis du har skadet deg eller trenger legehjelp, er det lurt å ringe dette nummeret.
• Mental helses hjelpetelefon på 116 123.
• Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111.
• Kors på halsen på 800 333 21. Åpent frem til kl. 22.

Hvis det gjelder akutt fare for liv eller helse kan man ringe direkte til AMK (ambulansetjenesten) på nummer 113.

Alle tjenestene er til for at du skal kunne ringe om du har et konkret spørsmål eller bare ønsker noen å snakke med. Når du ringer vil få snakke med en voksen person som er tilstede for å gi støtte og råd, og som du kan stole på at vil ta deg på alvor. Alle sammen har også taushetsplikt, slik at du kan være trygg på å fortelle dem om hvordan du har det.

Husk at du alltid også kan snakke med foreldrene dine, eventuelt (på dagtid) helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjonen for ungdom.

Jeg håper du tar kontakt med noen og ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no