Er det noe vits i å fortsette?

Jente, 15

Hei. Jeg er altfor tynn, til og med tynnere enn vennen min med anoreksi og alle (til og med bestevennene min) går rundt å sier at hun er tynn. Har ekstremt karakterprestasjonsangst (gråter hvis jeg ikke får alt riktig/ 100%, med noen unntak), og prestasjonsangsten på fotballbanen er enda verre, typ jeg må spille perfekt og jeg selvskader når jeg føler jeg spiller dårlig (jeg føler alltid det) er aldri fornøyd. Har veldig maskulint fjes føler jeg, og jeg ser bare skikkelig trøtt ut og øyepartiet mitt er så flatt og jeg har ikke lepper pupper eller ompe. Jeg er ingen sitt førstevalg og jeg har kviser som aldri går vekk. Er det noe vits i å fortsette?

Hei.
Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er vondt å lese om hvor vanskelig forhold du har til deg selv. Jeg forstår at du gjerne vil ha litt hjelp. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med de voksne som du har rundt deg. De må kjenne til noe om det du strever med, slik at du får den støtten, tryggheten og kjærligheten du trenger. Kan du snakke litt med foreldrene dine? Du behøver ikke å fortelle alt, men fortell at du har det vondt og har strenge og dumme følelser om hvordan du ser ut og hvem du er. Foreldrene dine kan søke hjelp for deg i eksempelvis kommunen. Der kan du få tilbud om samtaler over tid, der dere kan jobbe konkret med selvfølelse og selvtillit. De vil også vurdere om du bør få hjelp fra BUP nå.

Du kan også ta turen til Helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva du trenger nå.

Det er skikkelig viktig at du får hjelp. Dette er ikke lett å endre på selv. Du trenger masse støtte og få hjelp til å snu tankemønsteret ditt. Klarer du å finne noe som du kjenner deg fornøyd med og spille videre på det? Snakk med en venninne og spør hva det beste med deg er. Kanskje du blir overrasket over svaret. Skriv ned det som blir sagt, og se på det jevnlig og forsøk å være stolt av deg selv for at du er den du er. Det finnes ingen lik! Det er jo det som er så bra med å være menneske. Vi er unike på hver vår måte! Forsøk parallelt å unngå SoMe og alt av filter på eksempelvis Snap. Det skaper bare dårlige følelser.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre <3

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 16.6.2026