Spørsmål og svar

Jeg føler jeg blir så lett trøtt, hva kan det være?

Gutt, 14

Jeg har følt en stund at jeg blir veldig lett trøtt, jeg kan holde på å sovne klokka 8 på kvelden bare av å ligge i senga. Jeg får i meg koffein ca annenhver dag men jeg føler ingen virkning på det

Svar

Hei.

Du er i en alder hvor du trenger mye søvn, og du skriver ikke noe om hvor mye du pleier å sove i døgnet. Det anbefales ca 8,5-9,5 time pr døgn for ungdom. Så hvis du ikke sover så mye , prøv å endre litt på søvnrutinene dine. Les den artikkelen under, der finner du mange gode tips.

Hvis du sover nok og fremdeles er like trøtt kan det være lurt å ta noen blodprøver hos fastlegen for å sjekke at du ikke mangler noen vitaminer.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 23.8.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Ung gutt som sitter og gamer med headset på hodet
Sånn sørger du for å få nok søvn
Ung person som ser trøtt og sliten ut. Personen klarer ikke å konsentrere seg om leksene sine.
Søvn og søvnvansker

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Hvorfor er jeg så trøtt hele tiden?
Helsa di
Jeg er veldig trøtt og slapp
Mat og kosthold
Hjelper det å ligge i senga og late som man har sovnet?
Kropp
Føler meg trøtt uansett hvor mye/lite jeg sover. Hva gjør jeg ?
Helsa di
Jeg føler meg trøtt nesten hele tiden...
Psykisk helse og følelser
Jeg er mye trøtt og lurer på om det er en sykdom?
Helsa di
Jeg har lagt meg for sent i hele sommerferien, hvordan snu vanen?
Helsa di
Jeg blir så trøtt når jeg sover mer enn jeg pleier på en vanlig ukedag
Jeg klarer ikke å sove 9 timer per natt
Helsa di
Jeg klarer ikke å holde meg våken etter måltid, hva gjør jeg?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål