Jeg har en stemme som hele tiden snakker om at jeg skal skade meg

Jente, 17

Hei jeg bare Idk vil få ut følelser så jeg skriver til dere, jeg sliter veldig med tanker som kan vere det at jeg vil drepe meg selv eller generelt bare tanker om det og skade meg seg i tillegg til at jeg ikke føler meg ekte jeg snakker med psykolog men jeg tør ikke si ifra om hvordan jeg faktisk føler meg eller hvordan jeg har en konstant stemme som hele tiden snakker om hva om jeg bare skader meg selv nå eller bare hopper der osv. jeg bare greier ikke si noe fordi jeg er redd hun skal sende meg vekk eller ikke tro på meg Vet ikke hva jeg skal gjøre fordi tankene blir bare verre og verre selv om jeg ikke vil dø

Svar

Hei,

Så fint at du skriver til oss om de tankene og følelsene som du bærer på.

Det er viktig at du forteller psykologen din om den stemmen inni deg som foreslår at du skal skade deg selv.

Det er ikke uvanlig å ha det sånn, og psykologer er vant til å snakke med mennesker om dette. Så jeg kan garantere at du ikke vil bli avvist bare fordi du forteller om hva som egentlig foregår på innsiden. Det er jo hele poenget med å få hjelp av en psykolog.

Disse selvdestruktive tankene som du beskriver, vil nok ikke bli bedre, dersom du ikke får hjelp og er ærlig med psykologen din.

Kanskje du kan vise frem dette innlegget ditt her i ung.no?

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 8.8.2025