Jeg og kjæresten min sliter å sove i samme seng. Hva kan vi prøve?

Hei,

Takk for spørsmålet ditt!
Det er en overgang å plutselig skulle sove i samme seng. Noen sover lett, noen snorker, noen vil kose, noen vrir og vender på seg - og plutselig har en nattlige forstyrrelser en ikke er vant med. Det er ikke lett!

Det kan være lurt å avtale at en skal forsøke å ikke røre hverandre i løpet av natten. Uansett om en våkner og får lyst til å legge seg inntil, så vekker en den andre.

Ligg litt fra hverandre når dere skal sove. Bruk ørepropper hvis en sover lett. Avtale at på natten så koser vi ikke, tar ikke på hverandre eller snakker. Da er det natt. Alt det kan dere gjøre før dere legger dere og om morgenen.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Sliter du med å sove?