Hvordan få fortere orgasme?

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker rundt orgasme.

Dette er nok mange jenter som kan kjenne seg igjen i dette, og ønsker at orgasmen skal komme fortere ved onanering.

Det finnes mange ulike måter å bruke fingrene sine på for å stimulere klitoris, men det viktigste er at du er kåt og våt for bevegelse av fingrene. Bruk gjerne glidemiddel for at fingrene skal gli lettere og du unngår å bli sår.

Klitoris er den mest følsomme seksuelle delen hos kvinnen, med over 10 000 nervetråder. Det kan også være fint å utforske andre hudområder som gjør at du blir ekstra tent som, bryst, munn, hals, innsiden av lår og mange flere steder.

Jeg anbefaler at du bruker et speil når du skal onanere, slik at du kan se hva som skjer med ditt underliv når du blir kåt.

Forslag til ulike måter å bruke fingrene på:

• Bruk pekefinger og ringfinger til å trekke kjønnsleppene fra hverandre mens du roterer rundt klitoris med tommelen.
• Lag åttetall med fingrene rundt klitoris og ned til analåpningen og opp igjen. Varier i tempo og styrke
• Tapp med fingrene rundt klitoris som i en sirkel, også tappe direkte på klitoris noen få ganger. Gå tilbake til sirkelen selv om du vil tappe mer direkte på klitoris. Gjenta øvelsen
• Beveg hånden din sakte nedover fra navlen og stoppe når du kommer til klitoris. Gjenta 10 ganger og den 11 gangen går du ned til klitoris og masserer direkte på den. Gjenta øvelsen
• Lag sirkler, trekanter eller andre figurer med fingrene dine etter hva du liker. Noe opplever at spenningen stiger ved å nesten berøre, for så å fjerne hånden vekk fra klitoris. Det blir som om du pirrer deg for å bli kåt.

Dette er bare forslag, og det er fint om du selv utforsker og finner ut hvilken stimulering som tenner deg mest. Poenget er å prøve seg frem og finne den måten som fungerer best for deg.

Bruk fantasien og tankene dine til å se for deg ulike historier og bilder. Ved at du er skikkelig kåt vil orgasmen komme fortere.

Øving gjør mester!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)