Spørsmål og svar

Vil jeg få resultater av treningen jeg gjør?

Jente, 14

Hvis jeg står i planka 5 × 1 min hver dag. Pluss 100 situps. (da delt opp i f. Eks 4×25 situps) I 2 måneder. Vil jeg da begynne å se resultater? Jeg er i utgangspunktet en veldig tyn jente så har ikke så mye fett på magen så jeg regner med det ikke tar så lang tid? Jeg vet at dere ikke han vite det hekt sikkert. Men tror dere jeg kan de begynnende resultater?

Svar

Hei!

Så bra at du trener! som du sier er det vanskelig å si sikkert hvilke resultater du vil få av treningen, men dersom du klarer å gjøre dette regelmessig samtidig som at du spiser nok og sunn mat.

Det høres litt mye ut dersom du skal ta 100 sit- ups daglig. Husk at man kan få gode og bedre resultater med nok restitusjon mellom øktene.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 28.3.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Person som løfter vekter.
Når ser du resultatene av treningen?
To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.
Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?
Person i hettegenser som strekker armene foran seg
Dette bør du spise før og etter trening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Får jeg resultater av planken daglig og sit-ups hver dag?
Trening og idrett
Hvordan trene magen med kettle bells?
Hva kan jeg gjøre for å få resultater av treningen?
Trening og idrett
Vil treningen min gi resultater?
Trening og idrett
Vil trening gi fastere rumpe og magemuskler?
Trening og idrett
Gir det resultater å ta 100 situps om dagen? Pluss litt andre øvelser da.
Trening og idrett
Når vil jeg se resultater av treningen min?
Trening og idrett
Kan det være at jeg er overtrent?
Trening og idrett
Bør jeg spise mye eller lite mat for å gå ned i vekt og bygge muskler?
Trening og idrett
Trener jeg for mye?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål