Spørsmål og svar

Vil trening gi fastere rumpe og magemuskler?

Jente, 14

Hvis jeg gjør 100 situps 6 dager i uka i 8 uker vil jeg da få markerte magemuskler? Og hvis jeg gjør 100 hofteløft hver dag i 8 uker også vil jeg da få fastere rumpe? Jeg tenkte å gjøre kanskje 50 hofteløft på morgenen og 50 på ettermiddagen/kvelden. Vil det fortsatt gi resultater selv om jeg deker det litt opp?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flott at du trener!
Det er vanskelig å si sikkert hvordan kroppen din reagerer på treningen, men det er all grunn til å tro at du vil få resultater av treningen. Det kan være i form av mer markerte muskler og at rumpa blir strammere.

Husk at det kan ta tid før resultatene kommer.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 13.1.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer i kroppen når du trener

Person som løfter vekter

Gener og trening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Hvordan få markerte muskler?

Trening og idrett

Vil treningen jeg gjør stramme opp kroppen min?

Trening og idrett

Kan man få markerte magemuskler selv om man spiser mer enn man forbrenner?

Trening og idrett

Kommer treningen min til å vise resultater? Hvor lang tid vil det ta?

Trening og idrett

Kan jeg få mer markerte muskler i løpet av 4 måneder? Eller tar mer tid?

Trening og idrett

Vil jeg se resultat av treningsopplegget mitt?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg få større rumpe?

Trening og idrett

Vil jeg få resultater av treningen jeg gjør?

Trening og idrett

Holder det med squats for å få større rumpe? Hvor lang tid tar det?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg få sixpack, større rumpe og større lår?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål