Vil jeg få strammere mage av å ta sit- ups hver dag?
Jente, 14
Hvis jeg gjør 50 situps 6 dager i uka i 3 uker for så å gjøre 100 situps 6 dager i uka i 6 uker for så å gå videre til 150 situps 6 dager i uka i 2 måneder vil jeg da få strammere og finere mage? Er det lurt det jeg skriver å øke litt om gangen?
Svar
Hei!
Det er god grunn til å tro at du vil få strammere mage av å trene så ofte. Hvor lang tid det vil ta er det ikke mulig å si.
Når det er sagt vil jeg anbefale deg å varierer treningen litt slik at du ikke bare tar sit-ups, men også gjør annen trening. Jeg vil også anbefale deg å ikke ta så mange sit- ups hver dag. Det er endra bedre øvelser for magen, sit- ups er ikke en veldig god øvelse. Se inspirasjon til øvelser nedenfor.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål