Spørsmål og svar

Vil jeg få strammere mage av og ta 50 sit ups hver dag i en måned?

Jente, 15

Hei vil jeg få strammere mage av og ta 50 sit ups hver dag i en måned for eksempel?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Det er god grunn til å tro at du vil få strammere mage av å trene så ofte. Hvor lang tid det vil ta er det ikke mulig å si.

Når det er sagt vil jeg anbefale deg å variere treningen litt slik at du ikke bare tar sit-ups, men også gjør annen trening. Å trene sit-ups er fint, men det er lurt å gjøre øvelser for hele kroppen.

Her ser du tips: Styrketrening du kan gjøre hjemme

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 7.2.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Person som løfter vekter.

Når ser du resultatene av treningen?

To unge personer som trener med kettlebells

"Fit", "ripped" eller markert - men ikke nødvendigvis sunn

Person som løfter vekter

Det du må vite om styrketrening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Vil jeg få strammere mage av å ta sit- ups hver dag?

Vil magen bli strammere av å trene den?

Trening og idrett

Hvordan bør jeg ta sit-ups?

Viss jeg trener mage i 20 min hver dag får jeg ein flat mage da????

Hvor lang tid tar det å få en sixpack å hva øvelser hjelper med det?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg trene for å få synlige resultater?

Er det farlig å ta situps?

Trening og idrett

Kan jeg trene abs 15-20 min hver dag?

Kan det skade helsa mi å ta 100 sit-ups hver dag?

Trening og idrett

Hvordan bør jeg trene for å oppnå både hypertrofi og økt styrke?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål