Vil magen bli strammere av å trene den?
Jente, 16
Hei! Jeg er slank men har naturlig mye fett på magen. Jeg vet at man ikke kan miste fett på punkt og jeg har ikke tenkt til å gå ned i fettprosent heller. Men dersom jeg trener mye mage, og fokuserer på magemuskler, vil det kunne vise litt mer da? Eller vil det bare «dytte» fetter lenger fram sånn at det ser ut som om jeg har enda større mage? Eller vil den bli flatere om jeg trener magemuskler?
Svar
Hei!
Det er vanskelig å si akkurat hvordan kroppen din reagerer på treningen. Det er god grunn til å tro at du vil få strammere mage av å trene den. Hvor lang tid det vil ta er det ikke mulig å si.
Når det er sagt vil jeg anbefale deg å variere treningen litt slik at du ikke bare trener mage, men også gjør annen trening. Å trene sit-ups er fint, men det er lurt å gjøre øvelser for hele kroppen.
Her ser du tips: Styrketrening du kan gjøre hjemme
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 21.4.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål