Har voldelige tanker og ser syner.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Vi alle kan av og til ha voldelige tanker, men dersom du har slike tanker og også ser "syner" av døde mennesker, og dette er der hele tiden, så bør du snakke med noen voksne om det du sliter med. For det må være slitsomt for deg å ha det slik! Og jeg kan tenke meg at dine tanker og syn også gjør deg redd.

Det jeg vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med både dine foreldre og med helsesykepleier om det du sliter med. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Dine forelder kan ta deg med til fastlegen din.

Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no