Hvordan få mindre fett på kroppen?

Hei!
Så god du er til å trene! Jeg vet ikke hvor lenge du har trent, men det tar alltid litt tid før du ser resultater av treningen. Kanskje du spiset sunt fra før av? Hvis ikke kan det hjelpe å spise sunn og vanlig mat, se inspirasjon til dette i artikkelen nedenfor.

Når det er sagt er det ikke sikkert at du har for mye fett. Dette kan du sjekke hos helsesykepleier for å være sikker.

Husk at du er i en alder der kroppen endrer seg mye, og for gutter betyr dette at du ofte får mer muskler. Det er i denne perioden viktig å spise nok mat.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no