Har blitt slått opp med. Drikker hver dag. Er det farlig?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår at du har det vondt. Kjæresten din har slått opp med deg, og det er veldig smertefullt. For de aller fleste er brudd nesten ikke til å holde ut, og ut fra hva du beskriver så kjennes det fryktelig vondt ut for deg også nå.

Du skriver at du har siden bruddet drukket alkohol, og du spør om det er farlig. Du er også redd for om du slutter å drikke så kommer du til å kjenne på en ekstrem tristhet.

Først av alt; jeg tenker at du vil ha godt av å ha ekstra god støtte nå. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Jeg vil be deg om å snakke med de voksne som du har rundt deg. Vær åpen og ærlig og fortell om hvordan du har det, hva du har opplevd og be om hjelp. Du trenger god støtte, masse trygghet og kjærlighet nå. Det kan de voksne gi deg. De vet hvordan det kjennes ut å få knust hjertet sitt. De aller fleste voksne har erfaring med det og vet at det er alvorlig og en trenger masse trøst og omsorg.

Jeg vil også oppfordre deg til å søke litt hjelp hos eksempelvis Helsestasjon for ungdom, for å få bedre tak i følelsene dine og få hjelp til sortering, regulering og bearbeiding. Uten at det blir for skummelt for deg. De kan tilby støttesamtaler over tid, og sammen kan dere finne ut av hva du trenger nå for å få det bedre.

Det er ikke bra å drikke alkohol hver dag. Alkohol er gift for kroppen, og mengder kan skade eksempelvis leveren din.

Følelsene dine er der, uansett om du drikker eller ikke. Kanskje er det sånn nå at alkoholen bedøver følelsene dine, men det er viktig at du også kjenner til at alkohol kan forsterke følelsene. Så i det hele tatt så er ikke alkohol en god metode å benytte seg av når det kjennes vondt i hjertet.

Min oppfordring til deg er at du snakker med noen. Du bør søke trøst og støtte. Det trenger du. Kjærlighetssorg er fryktelig vondt, men du vil komme deg igjennom, med hjelp fra dine nærmeste.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen