Hvordan kan onanering føles mer som sex?

Hei, fint at du skriver til oss og spør om dette.

Det er mange måter å runke på. Å runke uten å bruke krem, olje eller glidemiddel kan føre til at du blir sår, fordi det blir mye friksjon mellom forhud og penishode. Under et samleie med en kvinne, vil det være mer fuktig fra skjeden og mange bruker også kondom med glidemiddel på.

Det er selvfølgelig helt frivillig hva du bruker når du onanerer.

Tips til onanering fra vår artikkel som ligger lengre ned:

Onanering uten smøring:

1. Du legger én eller to fingre, rundt penis like under hodet. Du kan også bruke hele håndflaten om du liker det bedre.
2. Så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak. (Har du ikke forhud, finner du flere tips litt lenger ned i teksten.)
3. Fordi forhuden glir veldig lett over penishodet og den delen av skaftet den dekker, holder de fleste ganske hardt. Når fingrene stryker over strengen (frenulum) under penishodet, føles det veldig godt.

Onanering med smøring:

1. Smør inn penis med litt olje – for eksempel babyolje eller matolje, glidemiddel eller hudkrem og onaneringen vil føles enda bedre.
2. Legg hele hånden rundt penis. Smøringen gjør det mulig for hånda å gli over skaftet og penishodet. Mange gutter liker å dra forhuden tilbake når de onanerer.
3. Det er også mulig å holde rundt penisroten og/eller kose med testiklene samtidig som du onanerer. Noen liker å holde og kose med den ene hånden, mens de onanerer med den andre.

Onanering for deg uten forhud:

1. Bruk hele håndflaten og før den opp og ned penisskaftet, inkludert penishodet.
2. Bruk håndflaten til å stimulere penishodet.
3. Stimuler frenulum med en eller to fingre.
4. Opplevelsen blir også bedre med spytt eller annen smøring, som glidemiddel, matolje eller babyolje for gutter uten forhud.

Bruk gjerne fantasien i tankene dine når du onanerer. Det å tenke på noen man liker, spennende ting man kan gjøre, eller noe du husker fra noe du har sett eller hørt, kan gi en enda bedre opplevelse. Det å venne seg til å bruke tanker og bilder i hodet, istedenfor å se på porno, kan være nyttig.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)