Har angst for skole. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei jeg tror jeg har angst for skole jeg begynte og ikke gå på skolen jeg syns det var veldig vanskelig men før det så fikk jeg angst avfall på skolen på grunn av jeg ikke greide et matte stykke og læreren sa jeg må gjøre det alene før jeg kunne spise og jeg ble helt stressa.men i dag sa jeg hade til mamma å gikk ut av bilen for å gå inn på skolen men jeg ble en is pinne og hadde puste problemer så jeg gikk i bilen å grått å ikke greie og puste hva skal jeg gjøre?jeg greier ikke å gå på skolen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du tar kontakt. Det første du bør gjøre er å ta kontakt med helsesykepleier og fortelle hvordan du har det. Da kan du få hjelp til å sortere følelsene dine og hjelp til teknikker du kan bruke i de ulike situasjonene.

Angst er viktig å utfordre! Det betyr at selv om du ikke får til å gå på skolen så er det viktig at du gjør det likevel, men det kan hjelpe deg å være åpen med de rundt deg om at du har det vanskelig.

Jeg håper dette var til hjelp. Legger ved noen artikler du kan lese.

Hilsen PP-rådgiver for ung.no

Besvart: 25.6.2022