Får lyst til å skade meg selv. Bare for å føle noe liksom.

Jente, 14

Hei, jeg har bare så sykt mange følelser akkurat nå, jeg troe jeg holder på å miste bestevennen min. Vi går ikke på samme ungdomsskole, og vi har nesten ikke tid til å være sammen lenger. Jeg har disse følelsene hele tiden at jeg bare har lyst til å forsvinnne på en måte, jeg orker ingenting liksom. Jeg sitter bare i sofaen hele dagen med telefonen, er ikke som om jeg har noe bedre å gjøre. Jeg har lovet meg selv at jeg skal begynne å trene, å komme i form og gå ned i vekt, men det skjer liksom aldri. Jeg får lyst til skade meg selv, bare for å føle noe liksom. Ikke noe seriøst, bare småting å klore meg selv hard i huden med neglen eller noe. Jeg har ingen å prate med, selv om jeg føler det er så mye å prate om. Jeg kan ikke prate med mamma eller pappa om noe, heller ikke søsknene mine, og jeg tør ikke å snakke med helsesøster på skulen, uansett er det ferie nå. Vet ikke va jeg skal gjøre, jeg orker bare ingenting, det føles ikke ut som om det er verdt bryet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det så vanskelig med din bestevenn som du beskriver her.

Når vi har det vanskelig kan vi kjenne på følelser som tristhet og sinne. Tanker om å skade oss selv kan komme. Ofte handler ikke disse tankene om et ønske om å skade oss selv, men heller at vi ikke ønsker å ha det vanskelig lenger. Det er veldig naturlig at man ikke ønsker å ha det vanskelig!

Kan du prøve å gjøre noe med årsaken til at følelsene er så vanskelig om dagen. I ungdomstiden er det vanlig at venner går litt til og fra. Noen ganger mister man også kontakten, men kan få kontakt igjen senere. Det blir ekstra vanskelig å holde kontakten ved like når man går på forskjellige skoler slik som det er for dere. Har du fortalt bestevennen din hvordan du føler det? Hvis ikke kan det lønne seg at du er åpen og ærlig om at du er redd for miste hen.

Jeg blir bekymret for deg når du sier at du har tanker om skade deg selv, selv om det bare er litt. Du ønsker ikke å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen som har ferie nå. Kan du ta kontakt med helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor? Snakk litt med dem om det som er er vanskelig.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved. Håper svaret var til hjelp.

Hilsen Helsesykepleier

Besvart: 23.6.2022