Jeg synes det er vanskelig å spise. Please hjelp meg.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med kroppspress. Du trenger noen å snakke med og støtte deg til. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine?

Kroppspress og vanskelige tanker om mat og kropp kan oppstå i tenårene fordi det er en periode hvor kroppen utvikler seg mye. Dette kan oppleves vanskelig når man også sammenligner seg med andre.

Det virker som om moren din ser at du strever med mat og det er også viktig at hun passer på at du spiser det du skal. Dere kan kontakte fastlegen eller helsesykepleier slik at dere får støtte. Jeg vet ikke om du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse siden jeg ikke har møtt deg. Du trenger derfor en undersøkelse av helsepersonell for å finne ut om du trenger mere oppfølging sammen moren din.

Du må spise mat. Det er helt nødvendig. Kroppen din trenger regelmessige måltider for at den skal utvikle seg normalt. Lite mat fører til at du får det vanskeligere, både når det gjelder tanker og følelser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese om kroppspress og en liten youtube-film om selvfølelse.

Hva kan man gjøre for å bygge selvfølelse?

Hva kan man gjøre for å unngå å sammenligne seg med andre?

Jeg legger også ved noen artikler om kroppspress.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser