Kan jeg ha fått seperasjonsangst etter å ha mistet søsteren min?

Hei, kjære deg.

Ja, jeg tenker absolutt at dette kan ha noe å gjøre med at du har mistet søsteren din for 2 år siden å gjøre. Det er ikke så lett å si akkurat hva som har ført til hva - men det å miste sin søster i svært ung alder er noe som helt uten tvil er en påkjenning og veldig sorg. Dette gjør noe med oss og gjerne også med hvordan vi oppfatter og tenker om verden - spesielt når det er såpass tett innpå i tid som 2 år er. Noen kjenner seg mest sorgfulle etter noe slikt og andre kan føle seg mer engstelige. Andre igjen kan føle at ting går tilbake til normalen uten at så mye endrer seg - det finnes ingen korrekt eller gal måte å sørge/takle slikt på - men at det setter sine spor er helt klart vanlig og normalt.

Kanskje er det slik at du gjennom å erfare at noen du er glad i/nær kan bli borte for alltid så vil dette også vekke ubevisst engstelse for at andre relasjoner også kan bli borte. Angsten forsøker muligens å beskytte deg slik at du ikke skal trenge å oppleve noe så vanskelig igjen. Dette fører i og for seg ikke til noe godt ettersom du trenger relasjonene rundt deg - men det kan kanskje være en måte å tenke rundt det på som gir mening.

Jeg tenker at det kan være lurt å snakke med noen voksne som ikke er dine foreldre om dette. Du forteller at du ikke vil snakke med foreldrene dine og det kan jeg forstå utifra at det også er godt å snakke med noen utenfor familien som ikke er så nært på når det gjelder så store ting som dødsfall i familien. Kanskje kan det være lurt å snakke med helsesykepleier når denne er tilbake etter ferien eller du kan gå til helsestasjon for ungdom for hjelp.

Jeg ønsker deg uansett alt godt og masse lykke til. Sender deg en god klem.

Med beste hilsen fra psykologen