Hvorfor er jeg lei meg når jeg ikke har noen grunn til å være lei?

Jente, 14

Hei. Hvorfor er jg lei mg? Jg har dt kjempe bra, stresser ikke og har rolige hverdager. Jg r ikke usikker p utseende mitt, ikke avhengig av andre folk og vet hvordan jg skal takle nedturer. Jg har ingen grunn til å være lei mg! Men jg går alltid rundt md en tung følelse og gråter ofte md en gang jg ikke er distrahert. Jg vet at alle har tunge dager og at tenåringer kan være emosjonelle og tenke mye. Men jg overtenker ikke, jg passer på å ikke la ting påvirke mg negativt og har et positivt syn på alt! Men den tunge følelsen er alltid her og jg gråter så å si hver dag. Dt har pågått så lenge og begynner å bli utmattende.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. og deler dette.

Det er ikke uvanlig å være lei seg, selv om det ikke er noen grunn til det. Jeg forstår at det kan være utmattende, spesielt når du sier at det liksom ikke er noen grunn til å være lei seg, du har det jo bra!

Jeg tror du trenger noen å snakke med. En voksen som kan lytte til deg når du setter ord på tankene dine og følelsene dine. Noen ganger er det nok, bare å få snakke om det som skjer i livet ditt. Når du får sortert tankene og satt ord på følelsene, så føles det bedre.

Du kan også lage deg en loggbok, hvor du fører inn dagens gjøremål, hva du fikk tid til, hva du ikke fikk tid til, og kanskje kan gjøre i morgen i stedet, eller kanskje du ikke trenger å gjøre det i det hele tatt. Du kan si noe om hva som er bra i livet ditt, og hva du tenker kanskje ikke er så bra. Du vil helt sikkert komme i pluss på den positive siden.

Det er det samme hvem du snakker med, men helsesykepleier er nesten alltid tilgjengelig og er vant til å snakke med ungdommer med alle slags utfordringer.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 8.2.2024