Er det noen måte å trene vekk fettet på innsiden av lårene?

Hei!

Kroppsfettet er viktig for kroppen for å utvikle seg slik en skal. Hvis man har for lite kroppsfett kan det faktisk forstyrre pubertetsutviklingen. Med mindre du er overvektig er ikke det å bli tynnere noe du skal tenke på i alderen du er i nå. Fysisk aktivitet og et sunt kosthold er derimot anbefalt for alle :)

Siden kroppen er en helhet er det ikke mulig å punktforbrenne fett, det vil si forbrenne fett bare på ett sted. Men ved å gjøre øvelser for beina vil man både bli sterkere og bygge muskler. Jeg legger ved noen artikler hvor du kan se eksempler på øvelser og lese mer om styrketrening. Det kan godt hende at du vil oppleve at det vil påvirke kroppsformen din noe.

Jeg legger også ved en artikkel om et sunt kosthold.

Dersom du synes det er vanskelig med kropp og følelser rundt dette råder jeg deg til å ta en prat med helsesykepleier om dette <3

Hilsen fysioterapeuten, ung.no