Vil snakke med noen om de negative tankene hun har om seg selv.

Jente, 19

Hei, jeg har i mange år vært svært misfornøyd med utsende mitt. Jeg opplever meg selv som stygg og det er en del ting jeg kunne påpekt om mitt utsende som jeg ville ha endret. Andre der i mot mener ikke det og mener at jeg bare har dårlig selvbilde. Poenget er at jeg er veldig sliten av å være misfornøyd med mitt utsende. Jeg ønsker virkelig å få hjelp til å endre det, jeg tenker det er noe som ville ha hjulpet meg. Er dette noe det offentlig kan hjelpe meg? Har historikk i psykiatrien i forbindelse med ulike vansker og har vært innlagt, så vet ikke om det vil ha betydning om hva slags hjelp de oppfatter jeg bør ha. Har hatt anoreksi (lenge siden) og slitt med suicidalitet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er absoslutt noen du kan snakke med om det du i dag sliter med av negative tanker om deg selv. Jeg kan ikke komme med mange konkrete råd til deg siden jeg ikke vet noe om dine tanker og følelser, men det jeg vet er at dersom du f.eks. snakker med helsesykepleier og fastlegen din så vil deg hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Helsesykepleier treffer du på skolen der du kanskje går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. At du har tidligere historikk i psykisk helsevern vil ikke påvirke den hjelpen får. De som snakker med deg vil hjelpe deg med det du sliter med og sørge for at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 31.7.2021