Sliter med å si fra at hun har det vanskelig. Vil snakke med noen.

Hei

Det kan være mange årsaker til at du ikke klarer å si at du ikke har det bra når du har det vanskelig. Jeg vet at mange ikke vil vise andre at de ikke har det bra og derfor svarer slik du gjør. Men det hjelper ikke å skjule det man sliter med for da får man aldri hjelp slik at man kan få det bedre med seg selv.

Det du skal gjøre er å snakke med noen voksne om det du sliter med i forhold til kropp og med vanskelige tanker og følelser. Snakk med dine foreldre, med en lærer som du stoler på og med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du sliter med deg selv, kropppen og med vanskelige tanker og følelser, og de vil vil sørge for at du får hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no