Lurer på om det er vanlig å slite med overtenkning og konsentrasjonsvansker

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er vanlig at man i perioder kan slite med vanskelige tanker og føleler, slite med litt overtenkning, og på grunn av vanskelige tanker og følelser også merke at man sliter litt med konsentrasjonen. Mye slik det du beskriver her.

Det jeg vet hjelper mot vanskelige tanker og følelser, overtenkning og for å få bedre kosentrasjon, er at man snakker med noen om det man sliter med og tenker på. Det er også det jeg vil du skal gjøre!

Snakk med fastlegen din, dine foreldre og/eller med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her. Da vil du få hjelp til å finne ut av hva du sliter med og hjelp slik at du får det bedre med deg selv.

Legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no